On hetkiä, jolloin mietin liikaa muiden mielipidettä ja sitä mitä muut ajattelevat minusta ja tekemisistäni. Ajoittain sätin itseäni ja joskus sorrun myös siihen, että teen tai sanon asioita vain muita miellyttääkseni tai en uskalla tuoda selvästi esille omaa mielipidettäni, vaikka niin kovasti haluaisin. Etenkin nuorempana miellyttämisen tarve oli suuri. En...

Et välttämättä tunnista sitä vielä nuorempana elämässäsi niin hyvin, mutta vanhenemisen myötä ymmärrät kyllä, enkä haluaisi olla se ihminen joka myöhemmin tulee sulle sanomaan, että mähän sanoin. Liikkumalla pidät huolta kehostasi, kunnostasi ja jaksamisestasi. Liikkumalla pidät huolta siitä, että kun vihdoin se eläkeikä koittaa niin sulla olisi vielä voimavaroja ja...

Varmasti jokainen haluaa tehdä omasta arjestaan ja elämästään sujuvaa, jotta saa käyttää aikaansa asioihin, jotka itseä kiinnostavat ja jotta stressi ei yllättäisi väärissä tilanteissa. Itselleni on muodostunut muutamia hyviä tapoja, joiden olen todennut sujuvoittavan omaa arkeani ja helpottavan elämää. Näistä asioista olen pitänyt kiinni myös niin sanotusti helpompina aikoina, vaikkei...

Suurin kynnys uuden asian aloittamisessa, asioiden tekemisessä ja toteuttamisessa sekä osallistumisessa ylipäänsä tuntuu olevan itse aloittaminen tai asiaan ryhtyminen. Mietipä omalla kohdallasi, kuinka usein olet lykännyt jonkin asian aloittamista? Ainakin itse voin myöntää, että liian usein erinäisten asioiden toteuttamista ja alkuun panemista tulee lykättyä. Joskus tunneilla, joskus päivillä, joskus viikoilla,...

On olemassa asioita, jotka haluan elämässäni saavuttaa. Olen ihminen, joka selvästi kerää elämänsä eri vaiheille asioita, joissa voi oppia ja kehittyä. Haluan haastaa itseäni ja kokeilla asioita, joskus myös turhan spontaanisti sen kummemmin asioita miettimättä ja puntaroimatta. Rakastan myös tavoitteiden asettamista. Joskus jopa muiden silmiin liian mahtipontisten ja suurienkin, mutta...

Paljon puhutaan siitä, että pitää syödä riittävästi, jotta kroppa toimii. Varoitellaan säästöliekistä, jos ja kun syö liian vähän pidemmällä aikavälillä. Tai sitten joku saattaa kommentoida, että syötköhän sä liian paljon omaan tarpeeseesi nähden, ettet nyt vain lihoisi. Tai huomaat kenties itse, että vararengas keskivartalon ympärillä on saattanut yhtäkkiä kasvaa... Joskus...