Ole rohkea, elä ja onnistu! Tai jos homma ei pelitäkään kuten olit ajatellut niin ainakin opit ja voit sanoa, että yritit. Olit joka tapauksessa rohkea. Niin rohkea, että kokeilit asiaa, jota kovasti halusit. Miten voit koskaan hakea omia rajojasi, tavoitella unelmiasi tai tehdä asioita joista todella nautit ja mitä haluat,...

"Kaikessa ei tarvitse olla täydellinen ja joissain asioissa keskinkertaisuuskin riittää. Älä vertaa itseäsi muihin. Anna itsesi olla sellainen kuin olet. Saavutuksesi ja menestys eivät muuta sitä joka olet sisimmältäsi." Somemaailmassa leviää Maaret Kallion aloitus ja haaste #olisinpatiennyt, jonka tarkoituksena on lähettää myötätuntoisia, toiveikkaita ja rinnalla kulkevia viestejä aikuisilta nuorille. Vaikka...

To understand the new politics stance and other pro nationals of recent times, we should look to Silicon Valley and the quantified movement of the latest generation. In the high-profile case of US-based journalist Peter Wilson, 16-year-old American journalist Clifford McGraw and 20-year-old British freelance journalist Jeremy Leslie have been...

To understand the new politics stance and other pro nationals of recent times, we should look to Silicon Valley and the quantified movement of the latest generation. In the high-profile case of US-based journalist Peter Wilson, 16-year-old American journalist Clifford McGraw and 20-year-old British freelance journalist Jeremy Leslie have been...

Olkapää on yksi kehomme liikkuvimmista nivelistä ja sen liikuttamiseen ja kontrolloimiseen osallistuu runsaasti pienempiä ja isompia lihaksia. Olkapään kivuttomaan liikkeeseen vaikuttaa olennaisesti olkapään stabiliteetti ja olkapäätä liikuttelevien lihasten yhteistyö ja kontrolli aina lapaluusta lähtien. Heikot olkapäätä ympäröivät lihakset altistavat kuormitustilanteissa erilaisille kiputiloille ja etenkin ikääntyessä saattavat aiheuttaa erilasia liikerajoitteita. Käytät...

Sunnuntai on omalla tavallansa viikon paras päivä, ainakin minulle. Silloin laitan ikäänkuin menneen viikon pakettiin ja alan tietyllä tasolla valmistautua tulevaa viikkoa varten. Yleensä voin sunnuntaina hyvillä mielin tuumata mennyttä viikkoa: viikon treenit on paketissa, työt tehty ja on enemmän aikaa itselle. Sunnuntai on minulle viikon rennoin päivä. Ei paineita...