Hyvinvointikorttelilla tarkoitetaan asumiseen liitettävää palvelukonseptia, joka ulottuu useamman rakennuksen (asunto- tai kiinteistöosakeyhtiön) alueelle. Erilaisia hyvinvointikorttelikonsepteja ovat kehitelleet mm. erilaiset yleishyödylliset toimijat sekä rakennuttajat. Ikäihmisten elämisen ja asumisen tarpeet otetaan pilottikohteessa Jätkäsaaressa huomioon suunnittelemalla sinne osayleiskaavan mukaista hyvinvointikorttelia. Hanke on käynnistynyt kaupunkisuunnitteluviraston, talous- ja suunnittelukeskuksen, sosiaaliviraston ja kiinteistöviraston yhteistyöllä ja sitä...

Ihmissuhteisiin pitää panostaa ja niitä tulee vaalia. Tämän tietää jokainen, koska jokainen meistä on varmasti ollut jonkinlaisessa suhteessa toiseen ihmiseen, oli kyse sitten ystävästä, perheenjäsenestä, poika- tai tyttöystävästä. Tiedämme, että säilyttääksemme ihmissuhteemme hyvinä meidän tulee panostaa niihin, arvostaa niitä ja antaa niille aikaa sen mukaan, miten tärkeiksi kyseiset ihmissuhteet koemme....

Oletko joskus ollut laihdutuskuurilla? Tiesitkö, että iso osa ihmisistä on jatkuvasti laihdutuskuurilla ja silti vain pieni osa heistä onnistuu pudottamaan painoa pysyvästi. Tämä kuulostaa omaan korvaani ainakin hyvin surulliselta ja aloin miettimään, että miksi näin on. Itse soisin jokaiselle laihduttajalle (sellaiselle, joka sitä oikeasti tarvitsee), että he onnistuisivat ja saisivat...

Tampere tarjoaa hyvät puitteet vapaa-ajan viettoon. Aktiviteetteja löytyy ympäri vuoden, kaikenikäisille. Vapaa-ajan aktiviteeteista voi hyötyä niin kaupungissa vierailevat kuin Tampereen omat asukkaatkin. Aktiviteetteja on niin paljon, että valitsimme päältä vain kiinnostavimmat, joille kannattaa antaa mahdollisuus käydessäsi Tampereella. Ehkä löydät sellaista tekemistä, jota et ole ennen kokeillut. Näiden aktiviteettien lisäksi Tampere...

Liikkuvuusharjoittelu ja venyttely eivät koskaan ole lukeutuneet omiin suosikkijuttuihini harjoittelussa. Jo pienestä pitäen olen opettanut itseni välttämään kyseisiä tärkeitä harjoituksia, josta nyt valitettavasti vanhempana joudun maksamaan korkoa. Olen kirjoittanut aiemminkin liikkuvuudesta ja jakanut harjoitteita liikkuvuuden kehittämiseksi. Tokihan olen tiennyt, että olisi hyvä venytellä ja huoltaa kehoa, eikä aina vain liikkua...

Uuden viikon kunniaksi on hyvä  tehdä uusia lupauksia ja päätöksiä. Tänään yksi päätös voisikin olla panostaa kanssani venyttelyyn ja liikkuvuuteen 30 päivän venyttelyhaasteen merkeissä! 30 päivän aikana on tarkoitus lisätä kehon liikkuvuutta ja palauttaa lihasten elastisuutta päivittäisen venyttely ja liikkuvuusharjoittelun avulla. Aikaa voit harjoitteluun käyttää sen mukaan, paljon koet sitä...