Puistolla tarkoitetaan vihreää aluetta, joka sijaitsee kaupungin alueella. Se voi olla avoin tai puoliavoin ja niitä on erityyppisiä riippuen käyttötarkoituksesta ja sijainnista. Puistoalueeksi voidaan kutsua aluetta joka on lähes luonnontilassa olevaa metsäistä puistoa ja joka ei vaadi päivittäisiä huolto- ja hoitotoimenpiteitä, tai ne ovat rakennettuja alueita joissa on paljon hoitoa...
Helvetinviikko on nyt suoritettu! Se jatkui aina sunnuntai-iltaan klo 22:30, ja tänään heräsin taas virkeänä uuteen "tavalliseen" viikkoon. Ajattelin tässä postauksessa nyt hieman avata fiiliksiä kyseisestä viikosta. Mitä jäi käteen? Opinko jotakin? Miten tästä eteenpäin? Joskus on hyvä ravistella itseään liikkeelle ja elämään. Bertrandin Helvetinviikolla pääsin haastamaan itseäni ja syventymään...
Moni meistä viettää paljon aikaa tavoitellen omaa unelmavartaloaan ja hakee hyväksyntää ja kehuja ulkopuolelta sillä, millaisia muutoksia saamme aikaan itsessämme ulkoisesti. Monesti ulkosyntyiset tavoitteet myös ohjaavat tekemisiämme. Kenties haluaisit jonakin päivänä katsoa itseäsi peiliin ja todeta, että hitto mä muuten näytän hyvältä! Mutta tuleeko tällaista hetkeä oikeastaan koskaan, vai löydätkö...
Metropolialueen julkinen liikenne perustuu tulevaisuudessa yhä enemmän raideliikenteeseen. Hankkeita on useita ja osa on jo rakenteilla. Muita merkittäviä ratasuunnitelmia ovat Espoosta Turkuun Lohjan ja Salon kautta kulkeva oikorata ELSA, kehyskuntia ja kaukoliikennettä palveleva ja lentokentälle vievä Lentorata, Helsinginniemen Pisara-rata ja Espoon Kauklahden ja Leppävaaran väliä palveleva kaupunkirata. Raideliikenne siis tulevaisuudessa...
Onko sulla joskus sellainen tunne, että pitäisi saada kroppaan liikettä, mutta ei ole aikaa tai ei vain huvita lähteä salille nostelemaan rautoja, jumppatunnille sykkimään tai ulos lenkkeilemään? Tai oletko kenties perheellinen, jolla on joskus haasteita saada treenattua kun lapset vievät kaiken ajan ja huomion? Ja näistä huolimatta on kuitenkin sellainen...
Yleisesti liikkuvuudella tarkoitetaan nivelten liikelaajuutta, johon kuuluu olennaisena osana lihasten ja jänteiden ominaisuudet sekä kehomme faskiakalvojen liukuminen eri kerrosten välillä. Faskia on sidekudosta, joka kattaa laaja-alaisesti koko kehomme ja ympäröi eri rakenteita yhdistäen kehomme toiminnalliseksi kokonaisuudeksi. Faskian laaja-alaisuuden takia pienikin rajoitus faskian liukumisessa suuren sidekudosketjun eri osassa voi vaikuttaa koko...
