Kotisohvalla kädet hamuavat puhelinta ja lopulta sen löytäessään katse porautuu pienen näytön sisään, joka varastaa huomion kaikelta ympäröivältä. Lyhyt kurkkaus someen ja lopulta siellä vierähtääkin useampi minuutti, joskus kymmeniä minuutteja ja jopa tunteja. Joskus vain ollessaan sitä heittää telkkarin päälle saadakseen jotain hälyä taustalle tai vaihtoehtoisesti tarkastellakseen päivän ohjelmatarjontaa. Autolla...

Se mikä erottaa sut ja mut toisistamme on se, mistä tulemme ja mitkä ovat omat elämäntarinamme. Niin sulla kuin mulla on takanamme tietty polku kuljettuna ja sellainen elämä edessä elettävänä kuin itse haluamme ja päätämme kulkea. Sä olet oman elämäsi mestari ja minä omani, ei kukaan muu.  Voin pyytää ja...

Millaisten ihmisten kanssa koet tulevasi helposti toimeen ja millaisten ihmisten kanssa koet yhteyden luomisen haasteeksi? Miten itse toimit ja käyttäydyt heidän seurassaan? Muun muassa edellä mainitun kaltaisia asioita meidät laitettiin pohtimaan työpaikkani tiimille järjestetyssä työnohjauksessa Ilosta Oy Minna Koivulan toimesta menneellä viikolla. Aihe synnytti itsessäni ajatuksia ja ylipäänsä erilaiset kohtaamiset...

Deadlinet puskee päälle, kiirettä pitää töissä ja vapaa-ajalla ja huomaat ehkä haukanneesi liian monta asiaa suoritettavaksi yhtä aikaa. Aika tuntuu loppuvan ja joskus on haaste löytää tietyille asioille paikkansa ja aikansa. Oikeastaan harvoin se aika mihinkään loppuu, mutta kun tunne siitä valtaa mielen ja pieni jännittyneisyys vielä isketään mukaan on...

Tiiättekö mä mietin tossa vähän aikaa sitten, kun itselläni oli hyvin kuormittava tilanne päällä töiden, opiskelujen, treenien ja ihan perus arjen pyörittämisen kanssa, että onkohan tässä maailmassa yhtään sellaista ihmistä joiden elämä ei koskaan olisi tuntunut liian kuormittavalta tai stressaavalta. Sellaista henkilöä, joka osaa asennoitua tilanteeseen kuin tilanteeseen optimistisesti, eikä...

Tämä postaus on osa Tavoitteena parempi ryhti - postaussarjaa. Viime viikolla julkaisin ensimmäisen osan, käytännön harjoittelusta ja siitä, miten pääosin rintarankaan, mutta toki samalla muuallekin ylävartaloon kohdistuvilla dynaamisilla liikkuvuusharjoituksilla pystyt parantamaan yleistä liikkuvuuttasi ja näin ollen osaltaan vaikuttaa omaan ryhtiisi positiivisesti. Edellisen kirjoituksen harjoitusliikkeineen pääset lukemaan TÄSTÄ. Suosittelen lukemaan edelliset kirjoitukseni aiheesta,...