Nyt olisi vuorossa ruokapäiväkirjaa ja rehellinen kurkistus siihen, mitä allekirjoittanut söi ja naposteli viime viikolla. Tämä viikko ei oikein noudattanut sitä itselleni ominaista ja tuttua kaavaa, sillä tämän viikon osalta syöminen jäi ajoittain liian vähäiseksi ja etenkin viikonloppuna isän luona ollessa ja joulupyhiin laskeutuessa tuli syötyä todella huonosti, epäsäännöllisesti ja...
Jokainen keho on erilainen ja ulkomuodostaan huolimatta jokaisen pitäisi saada kokea itsensä arvostetuksi ja hyväksytyksi. Helpommin sanottu kuin tehty, sillä moni on helposti taipuvainen luomaan erilaisia näkemyksiä ja odotuksia siitä, miltä oman kehon tulisi ja pitäisi näyttää. Lisäksi ympäröivä maailma on taipuvainen, ei ehkä tarkoituksella, mutta vahingossa, luomaan tietynlaista vartaloihannetta,...
Joillain on taipumus lykätä aloittamista siinä uskossa ja pelossa, että ei ole vielä riittävän hyvä. Epäillään omia kykyjä ja pystyvyyttä ja unohdetaan se, että jokainen aloittaa jostakin. Kukaan ei ole seppä syntyessään. Oli kyse lähes mistä asiasta tahansa vaatii se usein opettelua, kouluttautumista, harjoittelua, toistoa tai kokemuksia. Miksi vaatia itseään...
Monen unelmana on hankkia tulevaisuuden varalle oma asunto, sijoitus asunnoksi johon mahdollisesti saisi hyvät vuokralaiset pidemmäksi aikaa ja näin ollen kerryttäisi omaisuuttaan tulevan varalle. Tämä ei ole mahdoton idea, mutta kynnys lähteä asunto sijoittajaksi on suuri ja lainan saaminen ei välttämättä ole helppoa varsinkaan jos omaa asuntolainaa on jo takana...
Kaupunki-innovaatioihin liittyy myös vuoden 2011 alussa käynnistynyt 1,5-vuotinen CityInnoNets-tutkimushanke, jota vetää Aalto-yliopiston kauppakorkeakoulu. CityInnoNets (CIN) –projekti tutkii arvoverkostojen muodostamista ja niiden hyödyntämistä kaupunki-innovaatioiden leviämisessä. CIN-projekti yhdessä Kaupunki-innovaatiot –kokonaisuuden kanssa muodostavat kontekstisidonnaisen, yritysten arvonmuodostukseen liittyvän käyttäjälähtöisen kehitysympäristön, living labin. CityInnoNets-hankkeen muodostamaan yritysjoukkoon on haettu yrityksiä ja organisaatioita asumisen, rakentamisen, palvelujen ja...
Varmaan jokainen liikkuja tai urheilija on jossain elämänsä vaiheessa ollut tilanteessa, jossa treenaamiseen on tullut pakkotaukoa joko esimerkiksi sairastumisen tai sitten loukkaantumisten vuoksi. Loukkaantumiset vaikuttavatkin lähes aina omaan treeniin jollain tapaa ja toki vammasta sekä liikuntalajista riippuen oma harjoittelu saattaa kokea radikaalejakin muutoksia. Kun tällaisen tilanteen kohtaa, että syystä tai...
