Johtava tuotevideoiden hallinnan ratkaisu Videoly keräsi 6 miljoonaa euroa ja todisti ihmiskeskeisen työkulttuurin olevan kilpailukykyistä. Rahoitusta johti y Alfvén & Didrikson sekä aikaisemmat sijoittajat Vendep Capital, Reaktor ja Kim Väisänen. Nora Huovilan ja Sergey Andryukhinin vuonna 2014 perustama Videoly etsii YouTubesta korkealaatuisia tuotevideoita ja liittää ne automaattisesti verkkokauppojen tuotesivuille. Näin...

Jos etsit terveellistä ja laihdutukseen toimivaa ruokavaliota, kokeile vähähiilihydraattista dieettiä. Vaikka yleisesti vähähiilihydraattiseen ruokavalioon siirtyminen parantaa elämääsi, keho reagoi aina omalla tavallaan muutoksiin. Toisinaan ruokavaliota vaihtava voi kokea vieroitusoireita, kun keho ei enää saa hiilihydraatteja. Myös flunssa on aika normaali kokemus vähähiilihydraattiseen ruokavalioon vaihdettaessa, sille on myös nimitys ”ketoflunssa”. Syynä...

Meal preppaus on tämän hetken kuumin trendi! Suomeksi myös sarjakokkauksena tunnettu termi tarkoittaa samaa kuin Team LCHF Suomen ”suunnittele ja ennakoi”. Ruokapreppauksessa yritetään säästää aikaa ja rahaa valmistamalla koko viikon (tai muutaman päivän) ruuat etukäteen. Ruuat voidaan tehdä joko kokonaan valmiiksi tai puoliksi valmiiksi. Kun ruuat ovat valmiina, syöt terveellisemmin,...

Muista lukea juoman ainesosat ja sisältö tarkasti. Useissa alkoholeissa on paljon sokeria. Lasillisessa olutta voi olla noin 12 grammaa hiilihydraatteja ja siksi sitä ei saisi juoda LCHF:n aikana. Koska ruokavaliota seurattaessa sääntönä on 5% hydraatteja eli 5 grammaa sadassa grammassa ruokaa/juomaa, makeat alkoholit likööreistä drinkkeihin eivät sovi. Jos haluat juoda...

Jos sinua kiinnostavat hiilihydraattimäärät suosituille marjoille, hedelmille, pähkinöille ja vihanneksille, olet tullut oikealle sivulle. Huomioi, että kaikki luvut ovat pyöristettyjä lähimmän tasaluvun mukaan grammoiksi. Hedelmissä piilee vaara! Jos syöt yhden 215 gramman painoisen annoksen appelsiineja, kertyy hiilihydraatteja 19 grammaa. 160 grammaa rypäleitä puolestaan merkkaa noin 26 gramman hiilihydraattimäärää. Normaalin omenan...

Carnivore-ruokavaliota voidaan noudattaa monella eri tapaa. Näistä tiukin sallii vain tiettyjen eläinperäisten tuotteiden sekä suolan syömisen. Sallittuja eläinperäisiä tuotteita ovat eri linnut, äyriäiset ja kalat sekä tietenkin täysliha. Lisäksi ruokavaliota noudattava saa syödä voita ja kananmunia. Eikä vedenjuontia saa unohtaa! Harva ihminen hyväksyy dieetin tällaisenaan vaan ottaa omia vapauksia syömisessä...