Edellisessä postauksessa nousi esiin, että omaa päivittäistä kokonaisenergiankulutusta laskettaessa ja arvioitaessa tulee lepoaineenvaihdunnan lisäksi määritellä omaa aktiivisuuttaan. Aktiivisuuden mukaan määritellään...

Elämme sosiaalisen median aikakautta. Tänä päivänä on helppo olla kytköksissä mihin maailman kolkkaan tahansa ja seurata mielenkiintoisia henkilöitä ja heidän...

Tehokkuus on päivän sana ja itsekin olen aika nainen haalimaan itselleni erinäisiä tehtäviä ja muuten vain aikatauluttamaan päiviini jos jonkinlaisia...