Month: March 2021

Makrojen laskeminen on tärkeä osa hiilihydraattien vähentämistä ruokavaliosta. Kaloreilla ei ole yhtä paljoa väliä. Makrot ovat ravintoaineita (”macronutrients”) eli rasva, ...

Välillä on hyvä muistuttaa itseään siitä, mistä on lähtenyt. Mikä on ollut se oma alkutilanne ja mitä kaikkea on jo ...

Joulu on kerran vuodessa ja ainakin meikäläinen on viime vuosina oppinut rakastamaan erilaisia jouluherkkuja entistä enemmän, että ihan jo odotan ...