Month: March 2021

”Keto-flu” eli ketoflunssa termi on tunnettu termi LCHF-ruokavaliota noudattavien keskuudessa. Termillä kuvataan kehon reaktiota ruokavalion muutokseen. LCHF-ruokavalioon vaihtaminen ei ole ...

Öljystä ja kananmunasta tai keltuaisista valmistettu majoneesi sopii kaikenlaisen ruuan lisukkeeksi. Suosituin se on hampurilaisten välissä tai voileivissä. Jos tarvitset ...

Jos haluat laihduttaa, hiilihydraattien vähentäminen on varma tapa laihduttaa. Kun energia nautitaan rasvasta hiilihydraattien sijaan, kylläisyyden tunne ja tasainen verensokeri ...